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心:不動於寵辱
不亂於成敗
不傲於亨通
不卑於患難
人會因為遇到快樂的人、事、物而產生高興的情緒，反之，遇到不如意時，就會有低落悲傷的情緒，但過量情緒，太過興奮或是太過悲傷，心情的起起伏伏是會影響到身體的健康，當察覺到太過的情緒時，就反省檢討自己，慢慢學習把自己的心情平穩，就是要學習節制要有節度，讓自己的性情平和，過猶不及，偏左偏又都不是最好的，學的就是中庸之道，有所節制，人生也會過的很平和，不會因為環境的好壞有太大的起伏，相聚就會有分離，太陽會出來也會下山，所以我們遇到任何事，雖然有喜怒哀樂，但也要讓自己的心情平穩一點，希望可以做到中庸之道，『喜怒哀樂之未發謂之中(無)，發而皆中節謂之和(有)』意思是說這些情緒都是「無中生有」，情緒可以有但希望咕兮可以有所節制，以後要朝這方向努力。(節錄光明的智慧~中庸白話聖訓)
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